鲁菜推荐：冰镇海蜇头

　　山东是沿海城市，盛产海蜇，一般海蜇都是用来做凉拌菜喔。看看小编推荐的山东特色菜式：冰镇海蜇头，营养丰富，味道一流喔。

　　 食谱原料：

　　 海蜇头250g，青椒15g，红椒15g，蒜15g，洋葱30g，糖1小勺，陈醋、酱油、八角、花椒、姜各适量。

　　 工艺做法：拌。

　　 配菜专区：凉菜;荤菜。

　　 菜谱属地：鲁菜。

　　 制作方法：

　　 1、海蜇头清洗干净，放入清水中浸泡4小时，其间更换2 3次水;

　　 2、所有其他的原料清洗干净，洋葱切片，青红辣椒切碎、蒜切片、姜切末备用;

　　 3、取一只碗，碗里放入八角和花椒，加入小半碗的陈醋，加入一大勺糖，加入一勺的鲜酱油搅拌均匀;

　　 4、将切碎的辅料放进去，同样浸泡四小时(这时候可以将其放入冰箱冰镇);

　　 5、泡发好的海蜇冲洗干净，沥干水分放入盘中，吃的时候将冰镇好的料汁倒入即可。

　　 健康提示：

　　 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。

上一篇：中国饮食：白菜炖豆腐 下一篇：中国饮食-傣族的饮食文化介绍